マウンテンバイクはどこでどう遊ぶ？
マウンテンバイクの始め方＜2＞

　マウンテンバイク（MTB）に興味はあるけれど、実際どこでどうやって遊べばいいのだろう？最初は誰だってそう思いますよね。遊び方は多種多様で、ファンライドから競技、走るフィールドの地形や好みのライディングスタイルなどによってさまざまな楽しみ方がある、実はとても深い世界なのです。今回は日々進化するMTBの遊び方をご紹介します。あなたにぴったりの遊び方を見つけてください。

　初心者から上級者まで安全にライディングを楽しめる特設のMTB専用コースやバイクパークが全国に増えています。

　このような施設ではMTBのレンタルだけではなく、プロテクターやヘルメットを借りることができ、それらのフィッティングなどのアドバイスも受けられます。まだMTBを持っていなかったとしても本格的なMTBライディングの体験ができます。施設によってはMTBスクールなども開催しており、レベルに応じて安心確実にスキルアップを目指すことができます。

　バイクパークの魅力はなんといってもMTB専用コースが用意されていることでしょう。一般の車両や登山者の通行を気にする必要がなく、安心してMTBを楽しむことができます。

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楽しく遊んでスキルアップ！　「マウンテンバイクパーク」は上達の近道

マウンテンバイク（MTB）を手に入れたら、その次はフィールドへ。都心からアクセスも良い「ふじてんMTBパーク」（山梨県）へ行ってきました。

　山や丘などの自然の地形を楽しみながら走るスタイルで、競技の世界とは対局にあり、リラックスして自然と一体になることを目的としています。ベテランのマウンテンバイカーにはトレイルライドの愛好家が大勢いますが、MTBに適したトレイルを探して走るにはルートの情報や、その地域ならではのローカルルールを知る必要があります。ただ、これらの情報はインターネット上で簡単に手に入るものではありません。

　では、その入り口はどこにあるのか？ トレイルコミュニティのハブとなっているのは主にその地域のプロショップです。何も知らずにトレイルらしきルートを独自に目指すのはあまり良い方法とは言えません。

　バイクの購入や日頃のメンテナンスなどで馴染みのショップをもっておくと、自然と近所のトレイルに走りに行くチャンスに恵まれる日が来るでしょう。

　ジャンプやトリックを楽しむことを目的としたスタイルで、土製のジャンプ台（ダートジャンプ）やバーム（カーブした土のバンク）などが設置されたコースを使います。

　パンプトラックとは、コースの起伏で身体の重心を調整して推進力を得るトラックのこと。「プッシュ＆プル」（加重と抜重）と言われる基本的なスキルを駆使してペダリングをしなくてもバイクを前に進めることができ、独特の加速感を楽しむことができます。

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パンプトラックって何？　得られる技術を紹介

パンプトラックとは人工的に作られた凹凸のコブがある波打つコースです。ヨーロッパやアメリカではナショナルパークに設置されており、自転車だけでなくスケートボードやインラインも楽しめます。

　スケートパークや特設のバイクパークでライディングするスタイルで、ジャンプ、バンク、レール、ボウルなどの人工セクションでトリックを行います。BMXに似た動きをすることも多く、バイクはダートジャンプ用に近い設計です。

　キャンプや長距離ライドを楽しむスタイルで、必要な装備をバイクに積み込んで走ります。ロードバイクよりもオフロードに適したMTBを使うことで、山道や未舗装の道でも走破できるため、旅の自由度は格段に上がるでしょう。キャリア用のダボが装備されたフレームやフォークを選べば、よりパッキングの幅が広がります。

　極端に太いタイヤを装備したファットバイクは、特に雪道や砂地などの不安定な路面でもライドを楽しむことができます。通常のMTBでは走れないような場所でも、太いタイヤが高いトラクションを生むため、安定して走行できます。

　この他に競技種目として「クロスカントリー」や「ダウンヒル」、「エンデューロ」といった楽しみ方もありますが、レースについてはまた別の回でご紹介します。

　MTBを楽しむ際には、安全のためのヘルメット、グローブ、プロテクター（膝や肘、胸部）などの装備が重要です。また、パンク修理キット、予備のチューブ、水分補給のためのボトルやハイドレーションパックも用意しておくと安心です。こちらに関しても別の回で詳しく解説します。

　それぞれのスタイルに合った遊び方やバイクの選び方がありますが、まずは興味のあるスタイルをイメージしたり、試してみることをおすすめします。そして経験を積む中で、自分の好みやスキルに合わせて最適なバイクとスタイルを見つけると良いでしょう。