MTB（マウンテンバイク）の乗車姿勢
第6回

　平地と同様、登り坂でも前後のタイヤにかかる荷重は50:50が基本です。路面に傾斜がついた分、平地と同じ姿勢では荷重が後方にかかってしまうため、登り坂では上体をやや伏せるようにハンドルを押さえ、前タイヤにかかる荷重が抜けないようにします。ただし、前に加重しすぎると後ろタイヤが空転するので要注意。サドルに軽く加重してタイヤがグリップするようにしましょう。

　下り坂でもやはり、前後のタイヤにかかる荷重は50:50が基本。登り坂とは逆に荷重が前方にかかりやすくなるため、前転するリスクが高まります。そのため下り坂では、お尻を引き気味にして前後荷重のバランスをとる動作が必要となります。ただし、お尻を引きすぎると前タイヤの荷重が抜けてしまい、ハンドルがコントロールしづらくなってしまうこともあるので注意が必要です。