BAA皇居外苑自転車教室について

　BAA皇居外苑自転車教室は一般社団法人自転車協会が運営し、全国でスクールの開催実績を持つバイシクルアカデミーが指導を行ってまいります。

1.開催目的

・楽しくスキルアップすることを通じ、安全で正しい自転車の乗り方を学ぶ
・自転車に乗り慣れていない人および乗れない人のための乗り方教室
・自転車利用者への安全指導対策等の円滑なる社会的推進を通して、人々の健康づくりに寄与すること

2. 開催場所

皇居外苑 皇居警備派出所前　周辺広場スペース
・地下鉄千代田線「二重橋前」駅2番出口から徒歩約3分
・JR「東京」駅丸の内側から徒歩約15分

3. 参加費用

参加料、自転車とヘルメットとグローブのレンタル費用は原則無料です。
＊参加希望者は事前に公式サイト（https://jitensya-k.jp/）よりお申し込みが必要となります

4. 開催日

2023年9月10日、2023年10月1日、2023年11月19日、2024年1月14日、2024年2月11日、2024年3月10日

5. 開催内容

■内容：各回60分
基本的な操作技術を保護者等とともに学ぶことで、安全な乗り方を体得する内容です。
■当日受付
講習開始10分前受付に集合。検温申告後、自転車・ヘルメット等をサイズの確認をして借りる。ヘルメットとグローブは持参を推奨いたします。
■ウォームアップ（準備運動による怪我予防）：5分
講師が参加者とのコミュニケーションをはかりつつ、ストレッチなどの準備体操で怪我予防を行ないます。
■自転車チェック：3分
参加者が普段使用している自転車でも日常的に安全確認ができるよう、当教室が用意した自転車で乗車前の自主点検の方法を説明・指導いたします。
■基本姿勢の確認：5分
ヘルメットの正しい装着方法を指導いたします。
正しいハンドルの握り方・ブレーキレバーの握り方を確認。
ニュートラルポジション・バランスのとりやすい足の位置を確認。
■テーマ別講習：45分
ブレーキング/バランス/コーナーリングなど、該当テーマに則した講習を実施。
自転車の構造・特性および安全を意識した目線や身体の使い方等を指導し、スキルアップによる安全な乗り方の体得を目指します。
講習終了後、貸与品を指定位置へ返却（スタッフが破損チェック＆消毒）。
■総括・終わりのあいさつ：2分
修了書等の授与、講習会のレビュー。

6. BAA皇居外苑自転車教室 公式サイト（参加お申し込み等の詳細）

https://jitensya-k.jp/

7. お問い合わせ先

BAA皇居外苑自転車教室事務局（BICYCLE CAST運営事務局内）
mail：info@jitensya-k.jp
TEL：080-1916-7691
［通話料有料］受付時間：9:00〜17:00（年中無休）