片道50kmくらいのポタリング、良いですね。
　必要なものは、携帯ポンプ・携帯整備ツール（六角レンチ・タイヤレバーなど）・スペアチューブ（2本ほど）・暑い季節はボトル2本（1本はスポーツドリンク）・小さくたためるウィンドブレーカー（雨天時兼用）・塩分補給用の飴・ハンガーノック（エネルギー切れ）にならないように補給食があると良いでしょう。
　暑さ対策のために無理をせずにこまめに休憩し、十分に水分補給をしてください。夏場はくれぐれも暑さに注意してください。
　ヘルメット・グローブ・サングラスもお忘れなく。