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自転車を活用したトレーニングで脚を細くできる? 食べもの・フィットネス

 男性ですが脚を細くしたいです。サッカーを長年やっていて、筋肉質で太い脚が悩みです。自転車を活用したトレーニングでどうにかなるものでしょうか?教えてください。(20代/男性)
 「サッカーを長年やっていて」というのは今も継続中ということでしょうか?であれば、サッカーを止めない限り筋肉は落ちません。
 筋肉が付いた上に脂肪がついて太いのなら、自転車その他でエネルギー消費量を増やすか摂取量を減らすしかありません。筋肉の付きやすい体質の人は、若いうちは運動を止めてもすぐには筋肉は落ちません。
 筋肉の付きやすい体質、すなわち運動選手として恵まれた体質ですので、脚の太さはあまり気にされなくてよろしいのではないでしょうか。