パワーメーターをつけているので、何ワット以上を何分出すとか、数値目標を設定して走っています。僕はいつも同じ道を走って練習しているので、昨日は何ワットだったけど、今日は何ワット出た、というように自分の体調の波も徐々に掴めているような気がします。

　ローラー台での練習も同じで、色々なパターンを試して、どうしたら一番集中してできるかなど試行を重ねています。自転車乗りは日々実験ですね。