まずは自分が大丈夫という距離（車間）から始めて、怖いと思ったら距離を開けるというのがいいでしょう。無理せず徐々に始めることです。視点は一点でなく広く見て、前方は少し先を見ていろいろ予測をしましょう。自分は前が詰まったら先を見ていましたね。

　そうして視野を広げるということと、無理をしないということでしょうか。危ないと思ったらすぐ避ける行動をすること。そして急な進路変更はしないこと。これは自分自身の身を守ることでもあるし、周りの相手を危険にさせないことでもあります。流れに逆らわないことです。

　周りを囲まれるような集団走行は普段なかなか練習ができませんが、レースとかエンデューロで上記を意識して走っていると、徐々に上手くなってくるはずです。一度ゆるめのイベントに出て、実際に集団走行を経験するというのが良いのではないでしょうか。