食べもの・フィットネス

自転車はスピードを出したり、坂道を走らないとダイエット効果がない？

髙石鉄雄

2016/12/19

食べもの・フィットネス

減量する場合の乗り方・食事メニューのオススメは？

髙石鉄雄

2016/12/19

自転車・アイテム選び

脚力をつける場合、フラットペダルよりビンディングペダルのほうがより効果的？

髙石鉄雄

2016/12/19

自転車・アイテム選び

通勤時に舗装された道路を走る場合、クロスバイクとロードバイク、どちらがオススメ？

髙石鉄雄

2016/12/19

食べもの・フィットネス

自転車は毎日乗らなくても「健康づくり」の効果がある？

髙石鉄雄

2016/12/19

レース・トレーニング

軽いギアで回転数を上げるのと重いギア、平坦ではどちらの運動強度が高い？

髙石鉄雄

2016/12/19

食べもの・フィットネス

電動アシスト自転車では運動にはならない？

髙石鉄雄

2016/12/19

食べもの・フィットネス

ヒップアップ効果がある自転車の乗り方は？

髙石鉄雄

2016/12/19

食べもの・フィットネス

呼吸循環器系を鍛えるためには、どれくらいの時間自転車をこぎ続けるべき？

髙石鉄雄

2016/12/19

レース・トレーニング

ロードレースの面白さをどう伝えますか？

フローラン・ダバディ

2016/12/19

交通ルールとマナー

日本とフランスの交通環境や安全意識の差は？

フローラン・ダバディ

2016/12/19

レース・トレーニング

今人気のあるフランス人選手って？

フローラン・ダバディ

2016/12/19